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Voici pourquoi vous devez absolument toujours dormir sur le côté gauche de votre corps!

Voici pourquoi il faudrait toujours faire ça!

Le sommeil est l’une des choses les plus importantes dans la vie d’une personne. Après tout, nous passerons tous environ le tiers de notre vie à dormir et un bon sommeil est toujours garant d’une meilleure journée le lendemain. Mais comment devrions-nous dormir pour maximiser les bénéfices du sommeil ? L’expert en la matière John Douillard répond pour nous à la question…

Selon lui, la meilleure position pour le repos est de dormir sur le côté gauche de notre corps. Pourquoi ? L’homme énonce plusieurs bénéfices :

– Cela favorise une bonne digestion

–  Cela aide la circulation cardio-vasculaire

–  Cela favorise le bon fonctionnement de la rate

–  Cela facilite le drainage lymphatique

–  Cela permet à la bile de circuler plus librement

Regardez la vidéo qui suit dans laquelle John Drouillard explique en détails tous les bienfaits de dormir sur le côté gauche du corps. Si vous ne parlez pas anglais, ce n’est pas très grave car vous avez les principaux bénéfices énumérés ci-haut